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宠物对精神压力的调节比抗抑郁药物更快更有效医学研究发现，宠物对主人的身体健康会产生显著的良性影响你的猫猫狗狗能舒缓你的精神压力，从而减少你生病的风险。加拿大英属哥伦比亚大学心理学教授斯坦利·科恩博士为你一一介绍这些最新成果。
英国一项持续了8年的研究调查了伦敦20个政府部门的公务员，发现很多产生精神压力的事情，例如婚姻、家庭、工作、财务等，对人体的影响超乎研究人员的估计。活在精神压力下的男性患冠心病的风险增加83%，女性则增加51%。日本的一项大规模研究调查了73000名年龄从40岁到79岁的人，发现每日都感到精神压力的人死于中风或心脏病的危险显著上升，即使是相对健康的女性群体也是如此。
30年前，美国普渡大学心理学家阿伦·贝克与宾夕法尼亚大学精神病学家亚伦·卡切尔找到了养宠物对健康有益的科学证据。他们发现，长期养一只很乖的小狗会让人的血压下降，心率减慢，呼吸更规律，肌肉放松这些都是精神压力得到舒缓的标志。
身心医学方面的研究不但证实了养宠物的上述效应，还发现宠物能让人血液中的应激激素水平下降，例如氢化可的松。养宠物的这些效应似乎是自然而然发生的，不需要主人的任何主观努力或训练。最令人惊奇的是，这些有益的效应在与宠物互动之后的5~24分钟内便可产生，竟然比大多数舒缓压力的药物起作用的时间还要快，例如治疗抑郁的著名药物氟西汀是通过调节体内神经递质5-羟色胺的水平发挥作用的，但需要服用数周才会有效果，而且其间只要漏服了几次药效果就会变差。相比之下，逗逗狗狗可以随时取得立竿见影的效果。
大量研究数据证实，宠物对你的心脏有益，可增加你的生活质量，并延年益寿，而且这些益处不是暂时的，而是存在着累积效应。例如，澳大利亚墨尔本的一项对5741人的研究发现，宠物主人的血压和胆固醇水平比不养宠物的人低，尽管接受调查的两种人在生活方式上都不健康抽烟且喜欢高脂饮食。
美国一项对股票经纪人的研究证实，养宠物上瘾对你的生活方式有好处。股票经纪人在紧张的工作中平均血压达184/129mmHg，超出了140/90mmHg的高血压标准。在研究中，一半人服降血压药，另一半人养一只猫或者一只狗做宠物。6个月后，养宠物的人在同样的压力条件下，血压升高的幅度只有服降压药者的一半。即使你已经出现心脏问题，宠物仍然能够帮助你。美国的一项研究追踪了400名发生过心肌梗塞的患者，一年之后养宠物的人生存率是不养宠物的人的8.6倍。
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养猫的人比养狗的人更聪明？
养猫的人比养狗的人更聪明？
猫咪和狗都是人类的伴侣宠物，与猫狗在一起呆久了也会发生一些同化作用，这种作用可以是互相的依赖行为，比如离开一会儿后会相互思念，也可以是一种性格行为上的同化作用，比如狗狗和猫咪变得越来越聪明，当然这种作用也是相互的，可能会对我们人类产生影响，比如，最近有研究发现，养猫的人比养狗的人聪明。
其实爱猫者和爱狗者之间的对立从一开始就存在了，而且对于这个看似平淡的问题的回答你爱狗还是爱猫？决定着友谊是地久天长还是瞬间夭折。如果我们遵循刻板印象，那么爱猫者生来就是被孤立的生物，具有女性劝说手段，傲慢、挑剔、注孤生。而爱狗者则是友善，爱运动，有活力的，他们还是聚会咖，容易满足，并且是极为坦率的人。
在心理科学协会的年度会议上，研究员、卡罗尔大学心理学副教授Denise Guastello发现爱猫者和爱狗者之间的个性差异并不仅仅是判别性格的一种经济有效的方式。某种程度上由于他们所偏好的环境不同，爱猫者会比爱狗者更聪明。
“这样是说得通的，一个养狗的人会更加活跃，因为他们会想外出，和人交谈，遛狗”，Guastello说。另一方面，“如果你更加内向和敏感，你可能会选择在家读书，并且你的猫也不需要出门走动。”
英国布里斯托大学做了另一项研究：在总数上，养猫的人比养狗的人获得学位的人数要多。英国广播公司(BBC)网站2月6日报导了这一研究成果。根据一个有2524户家庭参与的调查数据：在参与调查的人中，47.2%养猫的家庭中至少有一个人获得学位，而养狗的家庭至少有一个学位的比例是38.4%。
布里斯托大学猫科流行病学讲师莫瑞(Jane Murray)说，在养猫和养狗的家庭中，教育水平的差异是最显著的差别，他们也做过关于平均家庭收入的调查，但是相差不大。根据这个调查，英国现今宠物数量远高于先前的预期。在1989年的数据中，英国猫狗的估计数量分别是620万和640万，但是根据英国布里斯托尔的临床兽医学部门统计，如今的数据已经是1030万和1050万。大概第说，估计有26%的英国家庭有养猫，有31%有养狗。该研究还提出了除了教育水平之外，一些养猫或者养狗的人的其他特征：喜欢养狗的人男人比女人多，生活在农村比生活在城市的人多，年龄在五十五岁以下比五十五岁以上的要多。但是喜欢养猫的人以女人，单身的为多。小孩子的情况不同的年龄段不太一样。十岁以下的小孩子喜欢养猫多于喜欢养狗。
据《生命科学》杂志报道，猫的敏感和内向可能是因为猫有3亿神经元，而狗大约只有其一半。而且这种差异十分重要，会影响到野外生存能力以累积视觉记忆的能力。结果呢，并不是对生活的满意使得有好奇心的猫成为家养动物，而是知识以及渴望运用知识的意识。猫的善变，神秘，睿智随着时间推移，调整了它们与人类的沟通技能，以便说服他们的主人在它们饥饿时给它们喂食，而由于多次早上都没睡过安稳觉，狗狗们更可能听令于主人。如果你像你的猫一样特立独行，倾向于多数时间的独处，你可能也更倾向于有效利用独处时间，不论是用于阅读还是学习一门新的语言。
人们一般都是根据自己的个性选择宠物的，喜欢狗的人在意人与人之间的互动，而喜欢猫的人则行事独立，同时往往也不喜欢墨守成规。Denise Guastello说：“喜欢狗的人比较外向很容易理解，因为狗需要出去遛。而猫不需要，也许你可以边养猫边在家里读书。”
这项研究的目的不仅是作为人们茶余饭后的谈资，更为动物治疗法的发展作出了很大的贡献，但不论是养猫还是养狗，饲养适合自己性格的宠物更有益于人的心理健康。
养猫养狗要注意的误区
猫和狗大概是人们最熟悉的宠物了，大概正是因为太熟悉了，关于猫和狗，有不少不确切的认识。在这事上，人有时候有点儿过于自作多情。猫和狗只有在交配或者打架的时候，才有类似拥抱的动作。而人的拥抱，有时候会让猫和狗困惑甚至引起攻击行为。那些见了可爱的宠物就冲过去给它们一个熊抱的人得克制点儿，不然可能被抓或者被咬。
换个角度恐怕更容易理解这个问题。想像下，如果别人天天围着你叫“咪咪，咪咪，过来过来”，你烦不烦？当屋子里一堆人的时候，猫反而容易去找那些不大搭理它们的人图个清静。而且，喜欢猫的人很多自己也有猫或者经常逗别人家的猫，这使得他们闻上去像另一只陌生的猫，而猫会与陌生者保持距离。其实，胆怯的狗反倒更爱挑衅和叫唤，而那些地位高、有自信的狗则较少有攻击行为。经常遛狗的人会发现，越是像吉娃娃那样的小型狗，越爱叫唤和示威。相反，大一些的狗则显得更温顺。准确地说，狗摇尾巴是因为兴奋，无论开心还是害怕，或者即将开始攻击，它们都会摇尾巴。
绝大多数情况下是这样，不过，猫发出呼噜呼噜的声音，就好比人微笑。人未必只有在自己高兴的时候才微笑，猫也是这样。呼噜声能让猫放松，也能稍微减轻猫的病痛，所以完整的说法应该是猫在高兴，受伤或者想让自己舒服时都会发出呼噜呼噜的声音。猫和狗毁家里的东西，原因有很多，但其中确实不包括气愤或者报复心。很多情况下，猫和狗爱折腾家里的东西，只是因为这些东西带着主人的气味。还有些情况，则是猫练爪子和狗磨牙的本能造成的，它们会挑那些爪感/口感好的东西下手，比如真皮沙发、皮鞋什么的。不幸的是这些东西都比较昂贵，让主人觉得这些小畜生专门捡贵东西作践。
无论狗还是狼，四脚朝天把肚子和喉咙暴露给别人都是危险的事，在同类间或者对主人做出这种动作，则是表示臣服和友好。所以有人就根据这种行为，提出可以通过把狗翻个身并压住一会儿来提高狗的服从性。但这是一件危险的事情，在狗和狼的族群中，即使是头领，也不会强行让地位较低的成员摆出这种姿势。如果主人强行将狗狗按住，会让狗觉得很不安全，甚至挣扎反抗。而人按着狗时，狗无论咬人还是用腿蹬人都会很方便，所以这招还是别用了。
饲养猫咪让它更舒适
原标题：饲养猫咪让它更舒适
猫有一种怪癖，喜欢找家中最温和的地方，把身体蜷起来打瞌睡。如果您家中是中央空调暖器，您的猫很可能会选择靠近锅炉的地方睡觉。只要没有穿堂风，就是放猫窝最好的地方。
天气寒冷时，可以在猫窝里加个保暖垫(如像电热毯之类的保暖垫)，供猫取暖。不过，必须把保暖垫放在窝的一边，而不应放在中间，使窝里既有暖和的地方，又有较冷的地方，以便猫可以选择它喜欢的温度。
看了《养猫养狗能让你的身心更健康》这篇文章的朋友们，如果对宠物猫的其他相关知识感兴趣的话，宠物迷cw72.com的小编还为大家准备了专题：怎么能让宠物狗更健康，一起来看看吧！